La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal y cuya liberación es estimulada por la oscuridad y suprimida en presencia de luz. Es responsable de los procesos fisiológicos que regulan el sueño y su secreción sigue un ritmo circadiano: se inicia al anochecer llegando a su máxima concentración durante la noche, decrece al mínimo por la mañana y permance muy baja durante todo el día.

Los complemento con melatonina contribuyen a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. También contribuyen a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet-lag). Este efecto se consigue con la ingesta mínima de o,5 mg tomados poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.

Ingredientes activos por comprimido:

• 1 mg de melatonina.

Modo de empleo:

Tomar 1 comprimidos al día 30 minutos antes de acostarse.

Presentación:

Bote de 180 comprimidos.